ちょっともやもやしてるのを感じて、なんだろうって思ってたら、どうやら嫉妬を感じてたようです。
うらやましいとか妬ましいとか嫉みとか、そういうのありません、感じたことありません。って装ってる人ほど、心の中はぐつぐつしています。
嫉妬って言葉自体に嫌悪感を持ってたりして、そんなのわたしの中にないからって、締め出しても、在るんです。ちゃんと心の中に。
嫌なもの(と決めつけてる)ほど、ちゃんと感じて知ってしまえば、大したことないって受け入れ易いものです。
そろそろ自分の感情にはきちんと責任持ちましょ。
怖い、嫌だって思うことほど、大したことないから...(笑)
ひとりで覗くのが怖ければ、どうぞセッションにお越しください。
一緒にあなたの内側覗きましょうと言いたいところですが、わたしは覗けないのでサポートさせていただきます。
気になるものは、気になります。
今、なにを感じていますか?
だれかに合わせたり遠慮したりしないで、ただ感じたものを知ってください。
思考はとても素早くて、だれも自分も気づかない速さで、
正しさを求め恥ずかしくないようにと修正しています。
でも、その正しさや恥ずかしと思っているものはあなたの思い込みかも。
ただあなたが感じたものを知ってください。
だれかに証明したり説明したり見せたりすることはありません。
感じたものをそのまま感じて知ってください。
そのままのあなたを知ってみてください。
良いも悪いもないですよ。
ありがとうございます。